Vláda dnes Piatok 15. Marca ročník je Svetový deň spánku organizuje Svetový deň výboru Sleep Svetového Sleep Society (ktorú založil wasm a WSF), s cieľom znížiť vplyv poruchy spánku v spoločnosti, prostredníctvom prevencie a lepšieho riadenia súvisiacich porúch .
Svetový deň spánku sa každý rok koná vždy v piatok pred jarnou rovnodennosťou. Dátum ďalšieho vydania bude piatok 13. marca 2022-2023.
Ochrana spánku a zaručenie najvyššej kvality s vedomím, že kvalitný spánok znamená lepší život : to je cieľom podujatia. Svetový deň spánku alebo Svetový deň spánku je pozvánkou na rešpektovanie prirodzených rytmov spánku a bdenia s cieľom poskytovať informácie a zlepšovať kvalitu života ľudí. V Taliansku tvoria insomniaci asi 10% populácie a toto číslo rastie, zatiaľ čo tí, ktorí sa nedokážu vyspať, vzdajú sa odpočinku a zahájia ďalšie aktivity, tvoria 16% z celkového počtu.
Medzi rôzne dôvody, prečo je spánok narušený, patria najčastejšie: stres a frenetické životné tempo dneška, najmä vo veľkých mestách, ekonomické a rodinné problémy alebo problémy spojené s konkrétnymi zdravotnými podmienkami. Na vine je tiež iperconnessione a nadmerný čas strávený na sociálnych sieťach a smartfónoch.
V roku 1940 spalo iba 8 percent svetovej populácie šesť a menej hodín v noci. V roku 2022-2023 sme dosiahli asi 50%, každý druhý človek v praxi spí málo alebo trpí nespavosťou. Hlavným dôvodom je to, že „sme elektrifikovali-osvetlili“ v noci: difúzia elektrického svetla v skutočnosti zhoršila a zhoršila náš spánok. Pribúdajú aj obete hyperspojenia, ktoré udržujú mladších vždy v kontakte a „zapnuté“, s nárastom počtu hospitalizácií v centrách spánkovej medicíny.
Podľa nedávnych štúdií nespanie vedie k vzniku a urýchľovaniu chorôb, ako je Alzheimerova choroba, cukrovka, obezita, kardiovaskulárne choroby a oslabenie imunitného systému. V prípade pracovníkov na zmeny, ktorí sú nútení kvôli práci bdieť v noci, sa zvyšuje riziko vzniku hypertenzie.
Je zrejmé, že kvalitný spánok je nevyhnutný - alebo okrem pohodlnej postele - aj útulná spálňa, v ktorej nie sú televízory, počítače alebo iné elektronické zariadenia. A keď hovoríme o posteli, máme na mysli predovšetkým sieťový matracový systém (red, čoskoro sa s nami pozrieme na našu novú recenziu postele), ale aj vankúš, ktorý je nevyhnutný na to, aby ste príliš nepreťažovali krk a plecia.
Nie príliš nízky a príliš vysoký (pretože inak by vás to prinútilo dostať sa do neprirodzenej polohy, ktorá by mohla spôsobiť bolesť stavcov krku), nesmie byť vankúš príliš mäkký ani tuhý. V prípade patológií alebo porúch týkajúcich sa krčka maternice si môžete zvoliť špeciálne vankúše, anatomické s konkrétnymi tvarmi a tvarmi s vlnami alebo priehlbinami vhodné pre hlavu a krk, schopné zaručiť udržanie správnej polohy.
Pokiaľ ide o rozmery, tvary a polstrovanie, môžete si vybrať zo širokej škály riešení, a to s výrobkami z ľahkých a prírodných materiálov.
Galeriové vankúše
Cinelli Piumy e PIUMINO Diamante vankúš je super soft, výplň je v prirodzenom páperie, ktorý sa skladá z 70% dole a 30% perie, váži 600 gramov a tkaniny, z ktorých je na ktoré sa vzťahuje, je v 100% rybie bavlny, biela TC 255. Meria L 75 x P 50 cm, cena 48 eur.
Tieto Perla Cirmolo vankúše podľa DaunenStep majú jadro z švajčiarskych borovicových vločiek a čistej panenskej vlna, zabalené v mäkkom prikrývka plášťa. Švajčiarska borovica v kombinácii s vlnou má antibakteriálne vlastnosti, redukuje tep a zaručuje vynikajúcu regeneráciu počas spánku.
Meria L 80 x P 50 cm, cena 135 eur.
Vankúše kolekcie I Dormissimi od spoločnosti Caleffi používajú Aloe Vera vo forme mikročastíc, vďaka čomu výhody tejto rastliny spia ľahkým trením látky o pokožku. Výrobky v rade sú odolné voči praniu a vysokým teplotám. Vankúš má mäkké hypoalergénne polstrovanie z polyesterových vlákien, váži 700 gramov, podšívka je z mikrovlákna s úpravou aloe vera. Veľkosť L 80 x P 50 cm, od 25,50 eur.