Spracovaný obsah
- Osviežujúca a proti horúca mäta
- Šalvia, aby sa príliš nepotil
- Kalendula na pomoc pokožke
- Levanduľa, pomoc pri relaxácii
Byliny môžu byť vzácnymi spojencami pre naše zdravie vďaka aktívnym zložkám, ktoré obsahujú. Toto je princíp, na ktorom je založená bylinná medicína a bylinná medicína. Kvetiny a byliny pre chorobu si môžete sami vypestovať, iba ak ste nikdy tieto rastliny neošetrili potenciálne škodlivými chemikáliami, ktoré sa v nich môžu nachádzať. Alternatívne je možné ich kúpiť v mnohých lekárňach alebo bylinkárňach sušené alebo dehydrované alebo vo forme tabliet, macerátov, olejov a oveľa viac. Pre každú bylinu je uvedené najlepšie použitie. Odporúčané byliny proti chorobám sú viac ako testované a používané po celé storočia, ale nemožno vylúčiť alergie alebo možné interakcie s liekmi a niektoré kontraindikácie.v prípade pretrvávajúcich patológií alebo obzvlášť chúlostivých životných okamihov. V prípade pochybností neváhajte vyhľadať radu odborníka a v žiadnom prípade nikdy neprekračujte dávky alebo časy príjmu.
Mäta (Mentha piperita) je rastlina rozšírená po celom Taliansku a veľmi ľahko sa pestuje aj v kvetináčoch, je výnimočná v horúcich dňoch, pretože poskytuje úľavu, zmierňuje podráždenie a svrbenie po bodnutí hmyzom. V lete je najlepšie zozbierať podľa potreby najrozvinutejšie listy a ihneď ich použiť, ale môžu sa tiež sušiť v tenkých vrstvách v tieni, aby sa udržali po celý rok.
Nálev mäty sa pripravuje tak, že sa jeden alebo dva čerstvé listy (alebo malá lyžička sušených listov) dajú do šálky, potom sa zalejú vriacou vodou a viečkom alebo podšálkou. Po 5-7 minútach ho možno prefiltrovať, podľa chuti osladiť a podľa chuti jesť teplé alebo studené, ale v priebehu dňa.
Infúzia mäty jeosviežujúci, tlmiaci smäd, zažívací, zmierňuje nevoľnosť (aj v prípade kinetózy alebo v každom prípade pohybu) a často tlmí bolesti hlavy a neuralgiu. Dôležité je nepreháňať dávky, podľa potreby sa môžete obmedziť na jednu alebo dve šálky denne.
Na vonkajšie použitie
Vlastnosti mäty sa dajú využiť rôznymi spôsobmi aj na vonkajšie použitie, pretože si mäty piepornej uchovávajú osviežujúce a dekongestujúce vlastnosti, ktoré sa dajú použiť napríklad na kúpanie po niekoľkých dňoch na čerstvom vzduchu, ktoré pokožku zahrejú. a podráždený. V takom prípade môžete jednu alebo dve hrste mäty hodiť do litra vriacej vody, aby ste ich pred prefiltrovaním a pridaním do vane nechali odpočívať asi desať minút, alebo listy zaveďte do gázy alebo látkového vrecka. pri príprave kúpeľa umiestniť priamo pod vodný lúč. Výsledkom bude v oboch prípadoch osviežujúci kúpeľ schopný upokojiť podráždenie a nepohodlie, vďaka čomu bude pokožka viac napnutá a mierne parfumovaná.
Upokojuje proti podráždeniu
Koncentrovanejšie výluhy mäty (jedna polievková lyžica listov na šálku vriacej vody) sa môžu po ochladení použiť na opláchnutie v prípade podráždenia úst alebo na osvieženie. Mätové obklady, ktoré sa majú aplikovať pomocou gázy dobre namočenej v infúzii, sú vhodné na upokojenie podráždenia a svrbenia na obmedzených miestach pokožky, pričom nezabúdajte, že by sa nikdy nemali nanášať príliš blízko očí alebo na ne. Núdzovým riešením v prípade uhryznutia hmyzom je nakoniec jednoducho zobrať vetvičku mäty, rozdrviť ju a naniesť buničinu na postihnuté miesto, pokryť gázou a nechať pôsobiť najmenej 15 - 20 minút.
Ďalšou bylinou, ktorá sa môže hodiť vo veľmi horúcom počasí, je šalvia lekárska (Salvia officinalis), bežná kuchynská bylina, ktorú je možné ľahko pestovať v kvetináčoch. Rastie tiež spontánne vo veľkej časti stredomorskej oblasti a jeho mnohé cnosti sú známe už od staroveku. Aj dnes platí provensálske príslovie, že „Kto má vo svojej záhrade šalviu, nepotrebuje lekára“. O mätu sa delí s mnohými cnosťami, pretože šalvia je tiež tráviaca, protizápalová a príjemne voňavá. Okrem toho má šalvia antiseptické vlastnosti a schopnosť znižovať nadmerné potenie. Funkcia, ktorá je obzvlášť užitočná v horúcich mesiacoch a pre ktorú sa najlepšie používajú čerstvé listy, ktoré sa dajú zberať počas leta.
Nálev Infúzia
sa pripraví z listu šalvie (alebo z polovice, ak je zvlášť veľký), ktorý sa má vložiť do šálky vriacej vody na asi 5 minút. Pred konzumáciou prefiltrujte a oslaďte podľa chuti. Táto infúzia, obohatená o organickú citrónovú kôru a konzumovaná za studena, je obzvlášť príjemná v letných dňoch. Na zníženie problémov s nadmerným potením stačí jedna čajová šálka tejto infúzie denne.
Vonkajšie použitie
Na vonkajšie použitie sa šalvia používa presne ako mäta, na antiseptické a príjemne voňajúce kúpele alebo na dezodoračné a vyrovnávacie kúpele na nohy, ak sa nohy príliš potia. Tieto bylinky sa často dajú na tieto účely použiť aj spoločne, pretože mäta a šalvia sa na tieto účely navzájom dopĺňajú.
Nechtík lekársky (Calendula officinalis) je ďalšia veľmi bežná rastlina u nás a veľmi ľahko sa pestuje v kvetináčoch. Nechtík je veľmi často používaný na okrasné účely kvôli krásnym oranžovým kvetom, ktoré sa objavujú od mája. Je veľmi bohatý na upokojujúce vlastnosti, vďaka ktorým je vzácnym spojencom v prípade podráždenia pokožky v dôsledku príliš veľkého množstva slnka, trenia odevov a doplnkov alebo prepichnutia. hmyzu. Môže sa bezpečne používať v každom veku a ak sa používa večer po kúpeli alebo sprche, je to vynikajúci upokojujúci a zvlhčujúci prostriedok, vďaka ktorému je pokožka kompaktnejšia a pružnejšia a je možné ho použiť aj na ruky a nohy.
Olej pre domácich
majstrov Najlepší spôsob, ako mať výhody nechtíka k dispozícii, nech už idete kamkoľvek, je pripraviť oleolito, teda maceráciu kvetov nechtíka na oleji. Kvety sa zberajú od kvitnutia koncom júna alebo počas posledných kvetov medzi septembrom a októbrom rezom hláv kvetov zo stonky. Dajú sa rýchlo sušiť v tieni a na vzduchu, často ich otáčať a potom skladovať v tesne uzavretých sklenených alebo porcelánových nádobách.
Na výrobu oleolitu si dajte 250 ml kvalitného rastlinného oleja, pokiaľ je ľahký a bez nadmerne intenzívneho zápachu, ktorý by vás počas používania mohol obťažovať: najpoužívanejšími sú sladký mandľový olej alebo jojobový olej, ktoré sú však v poriadku aj hroznový olej alebo iné ľahké oleje. Vložte vybraný olej do sterilizovanej vzduchotesnej nádoby, pridajte 50 g kvetov nechtíka a nádobu zatvorte pred uložením na teplom a chránenom mieste. Nechajte macerovať najmenej dva týždne a nezabudnite každý deň obsah pretrepať. Nakoniec prefiltrujte cez handričku, ktorá dobre stlačí zvyšok, a prelejte do veľmi čistej a dobre uzatvorenej fľaše z tmavého skla.
Levanduľa, pomoc pri relaxácii
Ak vám nadmerné teplo nebráni v zaspávaní alebo vás bolí hlava, alternatívou ku klasickému harmančeku (ktorý je vždy platným liekom) môže byť levanduľa alebo Lavandula officinalis. Stále rozšírenejšia a často divoká je veľmi ľahká rastlina, ktorá sa pestuje aj v kvetináčoch, ktoré v lete predstavujú nádherné parfumované kvetenstvo, ktoré môže siahať od fialovej po modrú alebo bielu. Kvetenstvo zhromaždené v letných mesiacoch je možné sušiť v tieni a na vzduchu viazané zväzkami. Po dokončení procesu sušenia je veľmi ľahké oddeliť kvety od stoniek a potom ich uložiť do nádob mimo dosahu svetla.
Drahý spánok
Infúzia levandule pomáha zaspať, keď ste príliš napätí, ale môže pomôcť aj v prípade mierneho prechladnutia, pravdepodobne v dôsledku zmien teploty, pretože kombinuje relaxačné vlastnosti s antiseptickými a balzamickými vlastnosťami. Pripravuje sa tak, že do pohára dáte štipku sušených kvetov, zalejete vriacou vodou a asi po desiatich minútach prefiltrujete. Podľa chuti ho možno osladiť, najlepšie medom, nesmiete však prekročiť množstvo jednej šálky denne a iba na nevyhnutné obdobie.
Jeho upokojujúce vlastnosti sa dobre hodia k vlastnostiam mäty, preto sa často uprednostňuje pripraviť bylinkový čaj so štipkou levandule a niekoľkými lístkami mäty, ktorý sa nechá vylúhovať 5 až 7 minút pred filtrovaním a konzumáciou pred spaním. Rovnako efektívny a široko používaný recept sa dá pripraviť kombináciou rovnakých častí mäty a šalvie a štipky levandule, ktoré sa pripravia rovnakým spôsobom.
Levanduľa je tiež užitočná na relaxáciu a čistenie kúpeľov, ktoré sa pripravujú jednoduchým pridaním hrsti kvetov uzavretých do gázy do horúcej vody vo vani. S horúčavou levanduľa uvoľňuje balzamové esencie, ktoré tiež pomáhajú vyčistiť dýchacie cesty v prípade prechladnutia.
Pre cestujúcich nie je príprava infúzií a macerátov na mieste veľmi praktická. V týchto prípadoch a iba na vonkajšie použitie (pozor na požitie) je jednoduchšie použiť prírodné éterické oleje z mäty, šalvie alebo levandule. Dve kvapky do pohára s vodou stačia na výplachy alebo obklady a päť kvapiek na kúpeľ.